Forum Dla INTELIGENTNYCH

Osoby aktywne fizycznie coraz częściej sięgają po kaszę jaglaną jako źródło energii i składników odżywczych. Dostarcza węglowodanów złożonych, które pozwalają na długotrwałe utrzymanie siły podczas treningów. Dodatkowo wspomaga regenerację mięśni po wysiłku. W artykule https://sztosowe.pl/niesamowite-zdrowot … -jaglanej/ można przeczytać, jak kasza jaglana wpływa na wydolność organizmu i dlaczego warto włączyć ją do posiłków przedtreningowych oraz regeneracyjnych.